Barion Pixel

Mauna – a csend gyakorlata

Swam Niranjanananda Saraswati

A mauna szónak két jelentése van. Első jelentése: csönd. Annak megtanulása, hogy csendben legyünk, egy pratjáhára technika (pratjahára: az elme visszavonása a külvilágból, az érzékszerveken keresztül érkező ingerekről – ízlelés, szaglás, látás, tapintás, hallás).

A beszéd (szanszkrit nyelven shabada), a prána shakti, a pránikus erő megnyilvánulása. A beszéddel sok energiát veszítünk. Ha megvizsgáljuk, hogy egy nap folyamán mit beszéltünk, meg fogjuk érteni, hogy szavainknak csak töredéke volt konstruktív vagy kimondásra érdemes. Minél többet jár a szánk, annál több pránikus energiát veszítünk; míg ha kevesebbet beszélünk, több pránikus energiát leszünk képesek megőrizni. Mindannyian szeretünk locsogni, ám ilyenkor nincs tudatosság és nincs jelen a felfogóképesség – azon készségek, amelyek kapcsolatban állnak a pránával (energia).

„Mauna – a csend gyakorlata” bővebben

Mantra dzsapa

Swami Sivananda Saraswati

Minden szóban van sakti (energia). Ha valaki hirtelen elkiáltja magát, hogy „Kígyó, kígyó!”, ijedtünkben rögtön ugrunk egyet. Ha valaki szamárnak nevez minket, bosszankodunk, és dühösek leszünk. Ha forró szamószára és csatnira (indiai ételek) gondolunk, elindul a nyálelválasztásunk. Ha a világ közönséges dolgainak nevei ilyen erővel bírnak, micsoda hatalmas erő lehet Isten neveiben!

„Mantra dzsapa” bővebben

Kulturális párhuzamok – ahol kelet és nyugat találkozik

Swami Satyadharma Saraswati

Bárki, aki részt vesz a Szat Csandi Mahájagján, amelyet tavaly novemberben tartottak Rikhiában (évente november-december időszakban – a szerk.), meglepődve látta volna, milyen sokan voltak az őszinte és elhivatott nyugati résztvevők. Tanítványok, szádhakák (spirituális gyakorlók), és a jóga barátai érkeztek a világ minden tájáról, hogy tiszteletteljes üdvözletüket átadják Paramahamszadzsínek és hódoljanak az Egyetemes Anya előtt a nyolcnapos időszak alatt. A megjelentek között nagy létszámú csoportok voltak Angliából és Íroroszágból, Franciaországból, Németországból, Ausztriából, Olaszországból, Görögországból, Jugoszláviából, Bulgáriából és Ausztráliából. Az Európából érkező darshanra igyekvők száma megegyezett vagy túl is tett az India összes részéből jött hívek számán.

„Kulturális párhuzamok – ahol kelet és nyugat találkozik” bővebben

A hit szerepe a jógikus életben

Swami Niranjanananda Saraswati

Szatszang kérdés: Mi a hit szerepe a jógikus élet gyakorlásában?

A jóga szövegekben a hitet úgy írják le mint, sraddha, bhakti és ísvara pranidána. Ez a három fogalom alkotja a hitet.

Sraddha azt jelenti „alázat és egyszerűség”. Légy szerény. Légy egyszerű. A bhakti azt jelenti, hogy felfogjuk azt a valamilyen magasabb erőt, amely e mögött, az emberi dimenzió mögött van. Az a magasabb erő ellenőriz mindent. Ez a Természet és a létezés mögötti mozgató erő. „Ísvara pranidána” azt jelenti, hogy átadod magad annak az energiának, ami belül van, amely halhatatlan; „ísvara” azt jelenti „halhatatlan”. Az ísvara fordítottja a „nasvara”, „nem-halhatatlan”. Tehát átadod magad annak a halhatatlan erőnek, amely nem hal meg.

„A hit szerepe a jógikus életben” bővebben

Jóga Csakra előadások

Következő helyszín – Győr, február 9.

A Srí Swami Satyananda által létrehozott Jóga Csakra, avagy a Jóga Kereke egy átfogó rendszer, ami a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció tanításainak alapját képezi. E rendszer hat fő jógaágat tartalmaz, megtámogatva al-jógákkal és más technikákkal, melyek szükséges kiegészítői is egymásnak a jóga ösvényén, ami az önmegismerés és önfejlesztés útja. Az előadás célja, hogy a gyakorlók megismerjék, hogy az ászanákon kívül milyen jógaágak és technikák szolgálnak arra, hogy a jóga valóban önismereti és önfejlesztő út legyen. „Jóga Csakra előadások” bővebben

Szisztematikus jógaképzés indul januárban

Jelentkezés megnyitva

A Jógaképzés a Satyananda Yoga tanításai alapján egy hat modulból álló rendszer, ami a kezdő szinttől a középhaladó szintig vezeti a gyakorlókat a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció tanításait követve. Az egymásra épülő modulokban az adott szintnek megfelelő technikákat tanítjuk szisztematikus módon. A teljes képzés során a résztvevők hatha jóga, rádzsa jóga, gjána jóga, bhakti jóga és mantra jóga technikákat sajátítanak el. A teljes tananyag részei a satkarma, ászana, pránájáma, mudrá, bandha módszerek a hatha jógából, jama, nijama, pratjáhára és dháraná gyakorlatok a rádzsa jógából, valamint különböző mantra jóga, bhakti jóga és gjána jóga gyakorlatok. „Szisztematikus jógaképzés indul januárban” bővebben

Utazás Indiába 2019 áprilisában, Hatha Yoga képzésre

Mostantól lehet jelentkezni az utazásra, melyet a Bihar School of Yoga Hatha Yoga Yatra 1 kurzusára indítunk. A világhírű Bihar School of Yoga (BSY) a Satyananda Yoga tradíció jógaképzésekkel foglalkozó intézménye, ami a tradíció fő központjában a mungeri Ganga Darshanban működik. Az elmúlt több mint ötven évben a BSY a modernkori jóga egyik fellegvára lett, melynek tanításait világszerte elismerik és követik. „Utazás Indiába 2019 áprilisában, Hatha Yoga képzésre” bővebben

A guruk ajándéka: Satyam Yoga Prasad

2018 októberében Swami Niranjanananda, a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció spirituális vezetője nyilvánossá tette a Satyam Yoga Prasad oldalt, amin ingyenesen elérhető a Bihar School of Yoga (BSY) több száz kiadványa; mintegy 130 könyv, 160 DVD, 28 nyelven, köztük magyarul is Jóga Nidrá hangfelvételek, valamint a BSY havi kiadványai, a Yoga és az Avahan magazinok. Az oldalon ugyancsak elérhető az Ászana, Pránájáma, Mudrá, Bandha és a Jóga Nidrá könyvek magyar változatai is. Swami Sivananda hagyománya így tovább folytatódik a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradícióban; „A guruk ajándéka: Satyam Yoga Prasad” bővebben