Satyananda Yoga

Győrben a Virasana jógastúdióban, Pécsen a Főnixben

A Satyananda Yoga egyedülálló, komplett és szisztematikus rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. Egyedülálló, mert csak nálunk vannak olyan órák,  amiben egy foglalkozáson belül van mantra, hatha, rádzsa és gjána  jóga gyakorlás. Komplett, mert az órák úgy vannak megtervezve, hogy az egyes részeivel, amiket jógakapszuláknak nevezünk, kezelni tudjuk személyiségünk valamennyi dimenzióját . És szisztematikus is, mert az összes módszert alaposan  és sietség nélkül tanítjuk a kezdő szinttől a haladóig szemeszterről szemeszterre. „Satyananda Yoga órák Győrben és Pécsen” bővebben

Szeptember 15-től november 3-ig

Tradíciónk egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. Az 1. és 2. tanfolyam folyatatásaként a 3. tanfolyamon ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez. Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy átfogó tanulási folyamatban vehetnek részt szemeszterenként. A következő szemeszter decemberben kezdődik. „Satyananda Yoga 3. tanfolyam kedden, személyesen és online” bővebben

Szeptember 17-től november 5-ig

A Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. Az 1-es tanfolyam folyatatásaként, a 2. tanfolyamon ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez. Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy átfogó tanulási folyamatban vehetnek részt szemeszterenként. A következő szemeszter decemberben kezdődik. „Satyananda Yoga 2. tanfolyam csütörtökön, online” bővebben

Ingyenes online foglalkozás szeptember 8-án

Az őszi Satyananda Yoga tanfolyamok kezdete előtt lehetőséget kínálunk a Satyananda Yoga módszer kipróbálására és megtapasztalására. Tradíciónk egyedülálló, komplett és szisztematikus rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. Egyedülálló, mert jelenleg csak a Satyananda Yoga tradícióban vannak olyan órák,  amiben egy foglalkozáson belül van mantra jóga, hatha jóga, rádzsa jóga és gjána jóga gyakorlás. Komplett, mert az órák úgy vannak megtervezve, hogy az egyes részeivel, amiket jógakapszuláknak nevezünk, a lényünk a jóga által meghatározott valamennyi dimenzióját kezelni tudjuk. És szisztematikus is, mert az összes módszert alaposan  és sietség nélkül tanítjuk a kezdő szinttől a haladóig szemeszterről szemeszterre. Tanáraink átfogó tudással és tapasztalattal rendelkeznek, minimum 4-5 éves rendszerezett és átfogó képzéssel a hátuk mögött, ami szintén különlegessé teszi a képzést. „Satyananda Yoga bemutató óra” bővebben

Ingyenes online bemutató óra szeptember 10-én

Az őszi tanfolyamaink kezdete előtt lehetőséget kínálunk a Satyananda Yoga módszereinek kipróbálására és megtapasztalására. Az egyórás foglalkozás első felében tradíciónk egyik legismertebb gyakorlatát, a Swami Satyananda által megalkotott jóga nidrát fogjuk gyakorolni. Ismertsége és fontossága ellenére ez a technika sok helyen nem, vagy csak külön programként érhető el, nálunk azonban természetes, hogy minden Satyananda Yoga órának része. Az óra második felében meditáció gyakorlás lesz. Tradíciónk számos meditációs technikát tanít sziszematikus, lépésről lépésre vezető módon, a kezdő szinttől a haladóig. Az órát Swami Bhaktananda vezeti.

„Jóga-relaxáció és meditáció” bővebben

Hatha jóga tisztógyakorlatok  2026. október 10.

A satkarmák, a hatha jóga eredeti tisztítógyakorlatai a test méregtelenítését szolgálják, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak a megfelelő energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását lehet elsajátítani. Ezek a gyakorlatok fontos részei a Satyananda Yoga tradíció jógikus életmódprogramjának, elsajátításuk pedig életre szóló tudást ad.

„Satkarma gyakorlás” bővebben

Szeminárium spirituális keresőknek, augusztus 28-30.

A hagyomány szerint Ádi Sankarácsárjának tulajdonított Móhamudgar olyan versfüzér, amely arra hivatott, hogy megtörje az elme ragaszkodását a szüntelenül változó külső jelenségekhez, és figyelmét a maradandó felé fordítsa – ahhoz, ami pillanatról pillanatra, életről életre változatlanul jelen van. Visszatérő refrénje, a Bhadzsa Góvindam több mint ezer éve csendül fel a spirituális keresők ajkán, és ma is ugyanolyan erővel szólítja meg a modern embert, akinek elméjét a szétszórtság és a soha véget nem érő vágyakozás szüntelenül kimeríti. „„Móhamudgar”, a káprázatot szétzúzó pöröly” bővebben

A spirituális mesterek ünneplése, július 29.

Sri Swami Niranjanananda Saraswati soraival szeretettel meghívunk az idei Guru púrnimá ünnepre a szóládi jóga-ásramba.„A jóga gyakorlásához és az elme kezelésének elsajátításához nincs szükséged gurura. A módszerek pontosan meg vannak határozva. A jógát elsajátíthatod és gyakorolhatod otthon is egy könyv útmutatásával vagy egy jógatanár segítségével, és így is megtapasztalhatod a gyakorlás gyümölcseit. Ám amikor a szívet elfedő avidjá fátylának eloszlatása a feladat, ahhoz szükséges a guru, hiszen ő az, aki megmutatja nekünk, hogyan engedjük el az egónkat, hogyan adjuk át magunkat, hogyan fejlesszük a hitünket, hogyan alakítsunk ki meggyőződést, hogyan érjük el az észlelés, a cselekvés, a gondolat és a beszéd tisztaságát. A guru által közvetített spirituális tanítás lényege nem a kondicionáltság nélküli elme, hanem a kondicionáltság nélküli szív kiművelése.”” „Guru púrnimá 2026.” bővebben

Elvonulás az ásramban, július 6-12.

Teljes feltöltődést és kikapcsolódást biztosító elvonulásra várunk a szóládi jóga-ásramba. Tölts egy hetet az ásram rendezett és nyugalmat árasztó környezetében, és tapasztald meg, hogy a jóga által hirdetett életmód nyugalmas, mégis dinamikus, hatásaiban komplex, mégis egyszerű,  és a napi tevékenységek nem lemerítenek, hanem feltöltenek. A napirend a Satyananda jóga tradíció által tanított komplett rendszert követi, aminek részei olyan jógaágak, mint a hatha, rádzsa, karma, bhakti, gjána és mantra jógák technikái, a programot pedig olyan kivételes tapasztalatú jógatanár szannjászinok tartják – Swami Maitreyi, Swami Omgyanam és Swami Mudrarupa -,  akik évtizedeket töltöttek a tradíció indiai központjában.  „Egyhetes nyári jógatábor” bővebben

Elvonulás a Satyananda Yoga követőinek és beavatottaknak, július 26-29.

A Guru púrnimá különösen kedvező időszak a tanítvány számára, hogy kapcsolódjon a guru tattvához, vagyis a guru energiájához. Minden évben ilyenkor erősítjük meg elhatározásunkat, hogy tovább haladunk spirituális utunkon. A Guru púrnimát júliusban, az év legfényesebb teliholdjakor ünnepeljük. Ha ekkor kedvező körülményeket teremtünk, mint amit például az ásram környezete is kínál, akkor megtapasztalhatjuk saját tudatunk, belső gurunk intuitív útmutatását, és olyan erőt kaphatunk, ami támogatja szankalpánk megvalósulását. Ezt a programot elsősorban a Satyananda Yoga elkötelezett hazai követőinek és beavatottainak tartjuk, de örömmel látjuk a beavatással nem rendelkező érdeklődőket is. Az elvonulás során különféle szádhanákat és szévát végzünk, a programot pedig olyan kivételes tapasztalatú jógatanár szannjászinok tartják – Swami Maitreyi, Swami Omgyanam és Swami Mudrarupa –, akik tanítványként már évtizedeket töltöttek a guru szolgálatával. „Guru púrnimá elvonulás” bővebben