Ingyenes online Satyananda Yoga órák december 26-29. között, naponta
A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándékaként ingyenes online Satyananda Yoga órákat tartunk december 26-29. között minden nap 18:00-tól 20:00 óráig, amire alább lehet regisztrálni. Ezek speciális órák lesznek, melyek során az foglalkozás minden blokkjához elméleti ismereteket is adunk. További különlegesség, hogy az órák egyes blokkjait – mantrák speciális célokért, ászana, pránájáma, jóga nidrá és meditáció – különböző Satyananda Yoga tanárok tartják. A programra minden érdeklődőt szeretettel várunk! “A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándéka jógázóknak” bővebben
Mit jelent a Satyananda Yoga óra?
A pénteki online nyugdíjas órákra alább lehet regisztrálni.
Az órákat a szóládi Magyar Jóga Társulás ásram jógatermében tartjuk kedd esténként. Olyan egyszerű és bárki által végezhető technikákat tanítunk, melyek alkalmasak az immunrendszer erősítésére, emésztés javítására, energiaszint növelésére, ízületek karbantartására, magas vérnyomás csökkentésére, szorongás csökkentésére, relaxált állapot elérésére és a tudatosság fejlesztésére. 
A külső világot jól ismerjük, a belső világunkat, az elme tudatalatti és tudattalan részeit azonban nem. A meditáció célja e területek megismerése azzal a céllal, hogy megtisztítsuk ezeket a nem kívánatos tartalmaktól, amik olyan erővel rendelkeznek, hogy befolyásolják az egész személyiségünket. A Satyananda Yoga tökéletesen felépített rendszert kínál ezen a területen is. A 10 alkalom során az alábbi meditációs technikákat fogjuk végezni. 
Megnyitottuk a jelentkezést a Satyananda Yoga Központ első őszi programjára. A járvány miatti lezárás idején ingyenes online órákat tartottunk , és noha az jóval ezer fő fölötti részvételi szám mutatja népszerűségüket, hatásaiban és az érzéseket tekintve mégis sokkal többet ad a társakkal való személyes találkozás és közös gyakorlás. Az újranyitó program erre ad lehetőséget számunkra; találkozhatunk a régi jógás társakkal és együtt gyakorolhatunk velük és a Satyananda Yoga Központ tanáraival. 
Az elvonulás fő témája a rádzsa jóga ösvényének kulcsfontosságú szakasza, a pratjáhára. A rádzsa jóga az elme kezelésének jógikus módszereit foglalja össze, melynek speciális állomása a pratjáhára. Ez egy relaxált, de éber tudatállapotot jelent, ami azért kiemelkedően fontos szakasz, mert ez jelenti a kaput a külső és a belső világ között. Ma a Satyananda Yoga tradíció adja a gyakorlók számára az egyik legteljesebb rendszert a pratjáhára elérésére. A technikák lépésről vezetik őket a tudatalatti világába, miközben a figyelem és a tudatosság éber marad. A program részeként lesz még satkarma gyakorlás is, valamint az ásramban szokásos, más jóga életmód elemek is. 
A mantra jóga a hang rezgéseit használja a tudatosság finomítására és különleges tudatállapotok elérésére. A kirtan, a mantrák éneklése az örökké nyugtalan elme lecsendesítésének egyik legjobb módszere. Ennek hosszú változata az akhanda kirtan, vagyis mantrák szünet nélküli éneklése, egy magas szintű spirituális szádhana. Kiemelkedő jógik, mint Swami Sivananda és Swami Satyananda gyakran alkalmazták ezt a módszert.