A jógagyakorlás integrál struktúrája

Háromnapos reggeli jógakurzus
Február 27 – március 1.

Szerencsére nem kell több még több időt találnunk a gyakorlásra, ha az ászanákon kívül más jógamódszereket is gyakorolni akarunk. Elég, ha másképp osztjuk be, mint eddig. Ha elsajátítjuk a Satyananda Yoga által javasolt struktúrát, akkor nem csak ászanákra lesz időnk, hanem a többi olyan módszerre is, melyek fontosak a teljes egyensúly és harmónia érdekében. “A jógagyakorlás integrál struktúrája” bővebben

A stressz kezelése

Swami Niranjanananda Saraswati

Mielőtt áttérnénk arra a témára, hogy miként kezeljük a stresszt a mindennapi életünkben, van még egy dolog, amit szeretnék megosztani veletek az Óm mantráról. A hagyomány és a jógikus írások úgy tartják, hogy az Óm volt az eredendő hang, és az Óm felelős a teremtésért. Az Óm kántálása a belső természetünkhöz való közelség érzését teremti meg.

“A stressz kezelése” bővebben