Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2022. január 11-március 1.

A jógában a legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyakorlásunkban a jóga eredeti céljait, szellemiségét és alapelveit követjük. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellett más technikákat is alkalmaz. A testünk mellett létezésünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2022. január 13-március 3.

A jógában a legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyakorlásunkban a jóga eredeti céljait, szellemiségét és alapelveit követjük.  Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellett más technikákat is alkalmaz.  Az ászanák főként a  fizikai test számára vannak, de lényünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

Satyananda Yoga óra és meditáció

Ingyenes online órák december 27. és december 29. 18 óra

December 27-én, hétfőn este ingyenes Satyananda Yoga órára várunk, 29-én szerdán este pedig jóga nidrára és meditációra.  A programokon, amelyek  alkalmasak kezdők és haladók számára egyaránt, örömmel látjuk a régi Satyananda Yoga gyakorlókat és az új érdeklődőket is. A foglalkozásokat a Satyananda Yoga Központ tanárai vezetik. Az órákra alább lehet regisztrálni. “Satyananda Yoga óra és meditáció” bővebben

Ingyenes online jóga nidrá péntek esténként

A Satyananda Yoga Központ ajándéka Karácsony előtt

A Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció egyik legismertebb technikáját, a jóga nidrát ismerhetik meg és gyakorolhatják az érdeklődők a karácsonyt megelőző időszakban, minden pénteken. A jóga nidrá korunk egyik legfontosabb jógamódszere. Legtöbbünknek naponta kéne gyakorolnia, hogy biztosítsuk a testünk és az elménk számára elengedhetetlen pihenést és ellazulást. A programot a Satyananda Yoga Központ tanárai tartják, akik a gyakorlat vezetése mellett a módszer elméleti hátteréről is beszélnek az alkalmak során. “Ingyenes online jóga nidrá péntek esténként” bővebben

Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30

Részvétel 7 alkalmas bérlettel, 2021. november 8-december 20.

A jógában a legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyakorlásunkban a jóga eredeti céljait, szellemiségét és alapelveit követjük. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellett más technikákat is alkalmaz. A testünk mellett létezésünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30” bővebben

Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. november 4-december 23.

A jógában a legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyakorlásunkban a jóga eredeti céljait, szellemiségét és alapelveit követjük.  Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellett más technikákat is alkalmaz.  Az ászanák főként a  fizikai test számára vannak, de lényünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. november 2-december 21.

A jógában a legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyakorlásunkban a jóga eredeti céljait, szellemiségét és alapelveit követjük. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellett más technikákat is alkalmaz. A testünk mellett létezésünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Meditáció és karma jóga

A mentális tisztulás jógikus eszközei, szeptember 25.

A jóga egyik fontos célja a mentális tisztulás, aminek egyik módja a meditációs technikák gyakorlása, egy másik módja pedig a hétköznapi tevékenységeink jógikus tudatossággal való végzése, a karma jóga. Mindkettő fontos, sőt elengedhetetlen a jógában. Míg a meditációs technikák gyakorlásával megismered az elméd működését és természetét, a karma jógán keresztül átváltoztathatod “Meditáció és karma jóga” bővebben

Satkarma és meditáció

Hatha jóga tisztógyakorlatok és meditáció, szeptember 17-18.

A test méregtelenítésére az egyik legjobb időszak a koraősz. A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái ezt szolgálják, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását fogjuk elvégezni. A satkarmák mellett az elme relaxációját és a befelé fordulást elősegítő meditációs technikákat is gyakorlunk, valamint végzünk karma jóga, rádzsa jóga és bhakti jóga gyakorlatokat is.

“Satkarma és meditáció” bővebben

Légzés és relaxáció – személyes program szerdánként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. szeptember 8-október 27.

Tradíciónk egy átfogó jógarendszert kínál annak érdekében, hogy a mai, általános életforma mellett is teljes értékű jógagyakorlást tudjunk végezni. Mivel a Satyananda Yoga élő hagyomány, ezért ez a tradíció  mindig az emberek aktuális szükségleteire kínálja a legmegfelelőbb megoldásokat. Ezért ennek a programnak a fókuszában két nagyon fontos terület, a légzés és a relaxáció áll. A program során a Satyananda Yoga módszerével alaposan megismered a légzőrendszeredet és optimális használatának módjait, valamint képessé válsz életmódszerűen alkalmazni egyszerű jógikus légzőtechnikákat a mindennapokban. A nyolc alkalom során hallani fogsz a jógikus relaxácó különböző szintjeiről és gyakorlatairól, és tapasztalatot is szerzel a naponta végzett tudatos ellazulás jótékony hatásairól.

“Légzés és relaxáció – személyes program szerdánként, 18:00-19:30” bővebben