Satyananda Yoga

8 alkalom vasárnap délelőtt, 2021. január 10-február 28.

A program megértést és tapasztalatot kínál a meditáció alapjaival kapcsolatban. A Satyananda Yoga tradíció egy egyedülálló és komplex rendszerben kínálja a jóga ágait és azok technikáit. A jógában a meditáció a rádzsa jóga nevű jógaág része, és a meditációhoz vezető szakaszokat a Satyananda Yogában lépésről lépésre vezető módon tanítjuk.

E nyolc alkalmas tanfolyam órái elméletből és gyakorlatból állnak, melyben az elméleti részek bepillantást adnak a jóga és azon belül a rádzsa jóga rendszerébe, a gyakorlati részekben pedig kipróbálhatsz és megtapasztalhatsz néhány, a Satyananda Yoga tradíció által tanított relaxációs és meditációs technikát. Ezen a különleges „felfedező úton” a legtapasztaltabb hazai Satyananda Yoga tanárok lesznek a segítőid. „A meditáció felfedezése – online tanfolyam kezdőknek” bővebben

Ingyenes online Satyananda Yoga órák december 26-29. között, naponta

A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándékaként ingyenes online Satyananda Yoga órákat tartunk december 26-29. között minden nap 18:00-tól 20:00 óráig, amire alább lehet regisztrálni. Ezek speciális órák lesznek, melyek során az foglalkozás minden blokkjához elméleti ismereteket is adunk. További különlegesség, hogy az órák egyes blokkjait – mantrák speciális célokért, ászana, pránájáma, jóga nidrá és meditáció – különböző Satyananda Yoga tanárok tartják. A programra minden érdeklődőt szeretettel várunk! „A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándéka jógázóknak” bővebben

Péntek, 8:30-9:45 óra

A pénteki online nyugdíjas órákra alább lehet regisztrálni.

Mit jelent a Satyananda Yoga óra?
A jóga eredeti rendszereit követő gyakorlást, melynek célja, hogy a személyiséget felépítő valamennyi területet elérjük és tápláljuk. Jógaóráink ezért nem divatot és trendeket követnek, hanem úgy épülnek fel, hogy a gyakorló holisztikus értelemben a legtöbbet kapja. „Online jógaórák nyugdíjasoknak” bővebben

Kedd esténként október 20-tól

Az órákat a szóládi Magyar Jóga Társulás ásram jógatermében tartjuk kedd esténként. Olyan egyszerű és bárki által végezhető technikákat tanítunk, melyek alkalmasak az immunrendszer erősítésére, emésztés javítására, energiaszint növelésére, ízületek karbantartására, magas vérnyomás csökkentésére, szorongás csökkentésére, relaxált állapot elérésére és a tudatosság fejlesztésére. „Jógaórák Szóládon” bővebben

A tisztulás hétvégéje, október 2-3.

A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái a test méregtelenítésére szolgálnak, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását fogjuk elvégezni. A satkarmák mellett az elme relaxációját és a befelé fordulást elősegítő meditációs technikákat is gyakorlunk, valamint az ásramban szokásos jóga életmód módszereket végezzük.

„Satkarma és meditáció” bővebben

Adományos program közös vacsorával

Megnyitottuk a jelentkezést a Satyananda Yoga Központ első őszi programjára. A járvány miatti lezárás idején ingyenes online órákat tartottunk , és noha az jóval ezer fő fölötti részvételi szám mutatja népszerűségüket, hatásaiban és az érzéseket tekintve mégis sokkal többet ad a társakkal való személyes találkozás és közös gyakorlás. Az újranyitó program erre ad lehetőséget számunkra; találkozhatunk a régi jógás társakkal és együtt gyakorolhatunk velük és a Satyananda Yoga Központ tanáraival. „Satyananda Yoga Központ újranyitás, szeptember 12.” bővebben

Adományos program, augusztus 13-16.

Az elvonulás fő témája a rádzsa jóga ösvényének kulcsfontosságú szakasza, a pratjáhára. A rádzsa jóga az elme kezelésének jógikus módszereit foglalja össze, melynek speciális állomása a pratjáhára. Ez egy relaxált, de éber tudatállapotot jelent, ami azért kiemelkedően fontos szakasz, mert ez jelenti a kaput a külső és a belső világ között. Ma a Satyananda Yoga tradíció adja a gyakorlók számára az egyik legteljesebb rendszert a pratjáhára elérésére. A technikák lépésről vezetik őket a tudatalatti világába, miközben a figyelem és a tudatosság éber marad. A program részeként lesz még satkarma gyakorlás is, valamint az ásramban szokásos, más jóga életmód elemek is. „3 napos meditációs elvonulás az ásramban” bővebben

8 óra mantraéneklés, július 31-augusztus 2.

A mantra jóga a hang rezgéseit használja a tudatosság finomítására és különleges tudatállapotok elérésére. A kirtan, a mantrák éneklése  az örökké nyugtalan elme lecsendesítésének egyik legjobb módszere. Ennek hosszú változata az akhanda kirtan, vagyis mantrák szünet nélküli éneklése, egy magas szintű spirituális szádhana. Kiemelkedő jógik, mint Swami Sivananda és Swami Satyananda gyakran alkalmazták ezt a módszert.  „Akhanda kirtan hétvége” bővebben

Július 3-5. péntek-vasárnap

A szanszkrit púrnimá szó teliholdat jelent. A júliusi telihold napját guru púrnimának nevezik, ami az év egyik legkiemelkedőbb spirituális ünnepe. Úgy tartják, ez év legfényesebb teliholdja, ami a spirituális tanítókat, a gurukat reprezentálja.  A guru szó, melynek szó szerinti jelentése a sötétség eloszlatója, olyan energiára utal, mely képes a sötétség, vagyis a nem-tudás, kilátástalanság, zavarodottság és céltalanság eloszlatására. A guru púrnimá különleges alkalom, mert  ezen a napon a guruk bőséggel osztják az áldást mindenkinek, aki nyitott szívvel és őszintén fordul hozzájuk. „Guru Púrnimá hétvége és Guru Púrnimá ünnep az ásramban” bővebben

Jógatábor és Nemzetközi Jóganap az ásramban június 19-21. Jelentkezés lezárva

Az idei év első nyílt programjára hívunk a szóládi Magyar Jóga Társulás ásramba. A program egyik különlegessége annak a speciális integrál szádhanának az idei premierje lesz, amit a Bihar School of Yoga a Nemzetközi Jóganap alkalmából ad évente. Itt az ásramban, tapasztalt Satyananda Yoga tanárok útmutatása mellett kezdheted el az egy éves spirituális gyakorlatot. A programot úgy terveztük meg, hogy teljes és tökéletes jógaélményt adjon. A három nap során dinamikus napirendet követünk, melyben az elméleti ismeretek és gyakorlások ideális keveréke vezeti el a résztvevőket a megtapasztaláshoz, hogy nagyon jó a jógát gyakorolni, de még jobb élni. És a hab a tortán, hogy mindezt a legideálisabb környezetben, egy valódi jóga-ásramban tehetjük. Szeretettel várunk! „Élni a jógát” bővebben