Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2023. március 14-május 2.

 

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást. „Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2023. március 16-május 4.

 

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást. „Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

100 éve született Sri Swami Satyananda –  centenáriumi program

Közös gyakorlást kezdünk az országért és a magyar emberekért. A mahámritjundzsaja mantrát fogjuk kántálni esténként 108-szor egészségért, jólétért és boldogulásért. A programmal a 100 éve született Sri Swami Satyananda élete és munkássága előtt tisztelgünk, aki kiemelkedő alakja volt a jóga 60-as, 70-es és 80-as évekbeli reneszánszának, és akinek módszerei és inspirációja milliókat segít tovább a spirituális úton világszerte. Ő vezette be a mahámritjundzsaja mantra rendszeres kántálását is a Bihar School of Yogában, Mungerben, ami világméretű szádhanává fejlődött az elmúlt közel negyven évben, és ő volt az, aki ezt a mantrát a Satyananda Yoga követőinek napi gyakorlatává tette. A gyógyító mantraként is ismert mahámritjundzsaja mantra pozitív hatásait tudományos kutatások is igazolják. „Gyógyító mantra szádhaná Magyarországért” bővebben

Egyedi és speciális programok csak feliratkozottaknak

Hari Óm! Szeretettel javasoljuk honlapunk látogatóinak, hogy iratkozzanak fel ingyenes E-Újságunkra, amennyiben érdeklődnek a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tanításai és programjai iránt, ugyanis számos olyan különleges programról is értesülhetnek, melyek nem szerepelnek a honlapon. Ilyenek többek között az egyedi kirtan, mantra, meditáció és speciális havan események, a jótékonysági tevékenységeink, valamint az ásramunk egyes zártkörű programjai. Ezeken kívül természetesen megkapják az ingyenes Satyananda Yoga Újságot is, amit már 20 éve havonta küldünk többezer érdeklődőnek, hogy mestereink tanításai segítségükre legyen az egészséges, boldog és harmonikus élethez, ami a Satyananda Yoga fő célja. A legjobbakat kívánjuk! Óm tat szat.

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2023. január 10-február 28.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2023. január 12-március 2.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

Adománygyűjtés az ásram főépületéhez

Nagy örömmel tudatjuk, hogy elkezdődött az ásram fejlesztésének legnagyobb vállalkozása. A Magyar Jóga Társulás ásram a Satyananda Yoga magyarországi és nemzetközi közösségének adományaiból fejlődik 2006 óta. Az elmúlt évek során rengeteg önzetlen támogatást kaptunk, és most ismét a közösség tagjaihoz fordulunk segítségért. Alapos tervezés és előkészítés után 2021-ben elkezdtük építeni a főépületet, egy kétszintes, több mint 900 négyzetméter hasznos területű házat, ami egész éves használatot tesz lehetővé és otthonul szolgál a jógikus életmód iránt érdeklődők számára. Az épület alapja és a beton tartószerkezet már elkészült. A következő szakasz megvalósításához, a falazás és a betonfödém elkészítéséhez, melynek anyagköltsége 18 millió Ft, további támogatásra van szükségünk. Ezért azzal a kéréssel fordulunk azokhoz, akiknek szándéka és lehetősége van hozzájárulni az ásram fejlesztéséhez, támogassák adománnyal az építkezést! Előre is köszönjük! „Felhívás támogatásra” bővebben

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2023. január 23-március 13.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30” bővebben

Országos program jógastúdiók és jógás közösségek számára

Különleges kapcsolódási lehetőséget kínálunk jógastúdiók és jógaközösségek számára az ország bármely pontján.  Speciális programjainkon keresztül bepillantást nyerhetnek a világ egyik legnagyszerűbb jógahagyományának módszereibe. A Satyananda Yoga tradíció az integrál jóga és a jógaéletmód kiemelkedő képviselője.  Tanításait és technikáit világszerte milliók követik.  E tradíciónak köszönhetjük többek között a jóga nidrá gyakorlatot, a hatha jóga satkarmák leírását, a pránájámák részletes útmutatásait, a rádzsa jóga pratjáhára gyakorlatainak részletes leírását, a krijá jóga nyilvánossá tételét, a világ első jógaegyetemét, a legnagyobb ingyenes online jógakönyvtárat és még számtalan más dolgot. „Kapcsolódás a jóga tradíciójához” bővebben

3 ajándék jógaóra az ünnepek között

Amíg élünk, lélegzünk, és azért élünk, mert lélegzünk. Ha pedig még tudatában is lennénk, hogy lélegzünk, sokkal egészségesebbek lehetnénk minden szinten.  Noha tudjuk, hogy tüdőnk testünk egyik legfontosabb szerve, mégis csak akkor foglalkozunk vele, ha rosszul működik. A jógikus tradíció azonban mindig is hangsúlyozta, hogy a testi erő és egészség megőrzése érdekében gondoskodnunk kell a tüdőnkről. Helyes légzéssel hosszabb és egészséges életet élhetünk. A helytelen légzés asztmát, magasvérnyomást, stresszt, idegrendszeri problémákat, hiperaktivitást okozhat és lemerítheti a szervezet ásványianyag készletét. A jógik azt is felismerték, hogy a lélegzet az életerő, a prána saktí hordozója, és ha megtanuljuk irányítani ezt az energiát, azzal javítani tudjuk az agy, az idegrendszer és a szív-érrendszer működését. „Törődj a tüdőd egészségével” bővebben