Közös gyakorlás kéthetente szeptember 11-től
A kirtan az egyik legegyszerűbb, ám leghatékonyabb jógamódszer, amely lecsendesíti az elmét és lelki nyugalmat teremt. A kirtanban mantrák éneklésén keresztül keletkeznek olyan hangrezgések, melyek gyorsan létrehozzák ezt az állapotot.
Időpontok
Szeptember 11-től kéthetente, szerdánként, 18:00-19:30 óra
Helyszín
Satyananda Yoga Központ, Budapest
Hozzájárulás
Alkalmanként 2000 Ft, amit a helyszínen készpénzben kell befizetni.
Jelentkezés
A jelentkezési lap kitöltésével. Tovább a jelentkezési laphoz.
A programon a Központ szabályai érvényesek.
Swami Satyananda a kirtanról:
“A jóga szigorú formái és a meditáció gyakorlása mellett a dallamok és a kirtan gyengéd, finom jógáját is gyakorolni kell.
Tanulj meg néhány egyszerű kirtant, majd énekeld őket csoportban, ne egyedül. Hozz össze egy körülbelül tizenöt fős csoportot, válassz ki egy kirtant és egy dallamot, és egyvalaki vezesse a kirtant. A vezető előénekli a szöveget, a többiek pedig utána. Csak néhány egyszerű hangszerre van szükség – cintányérra, harmóniumra és különösen dobra. Ez a legfontosabb hangszer, mert rezgései azonnali hatást gyakorolnak az agyhullámokra és a vérkeringésre. Valójában a dobnak olyan a ritmusa és a hangja, hogy egyaránt masszírozza a testet és az elmét.
Énekeld a kirtant körülbelül fél órán keresztül, majd ülj le csendben meditálni. A kirtan segítségével megszabadulhatsz a blokkoktól és komplexusoktól. Amennyiben teljes mértékben belefeledkezel a kirtanba, mikor leülsz meditálni, azt fogod tapasztalni, hogy az országút teljesen tiszta. Nem lesz forgalmi dugó a mentális síkon.”
Szeretettel várunk!