Magyarországon Alapítvány
Az órákat a szóládi Magyar Jóga Társulás ásram jógatermében tartjuk kedd esténként. Olyan egyszerű és bárki által végezhető technikákat tanítunk, melyek alkalmasak az immunrendszer erősítésére, emésztés javítására, energiaszint növelésére, ízületek karbantartására, magas vérnyomás csökkentésére, szorongás csökkentésére, relaxált állapot elérésére és a tudatosság fejlesztésére. “Jógaórák Szóládon” bővebben
Jógaórákra várunk kedden és szerdán esténként. A Satyananda Yoga teljesen egyedi összetételű jógaórákat kínál, ami csak erre a tradícióra jellemző. Legfőbb hatásuk a relaxáció állapotának elérése és a tudatosság fejlesztése. Óráink része a mantragyakorlás, az ászanák és légzőgyakorlatok, mesterünk, Swami Satyananda által kifejlesztett jóga nidrá mélyrelaxáció, valamint az adott csoport szintjének megfelelő meditációs technikák, már a kezdő szinttől kezdve. “Jógaórák kedd és szerda esténként szeptember 29-től” bővebben
A bennünket körülvevő világot jól ismerjük, a belső világunkat, az elme tudatalatti és tudattalan részeit azonban kevésbé. A meditáció célja e területek megismerése azzal a céllal, hogy megtisztítsuk ezeket a nem kívánatos tartalmaktól, amik olyan erővel rendelkeznek, hogy befolyásolják az egész személyiségünket. A Satyananda Yoga tökéletesen felépített rendszert kínál ezen a területen is. A 10 alkalom során a Satyananda Yoga legfontosabb alapmeditációit fogjuk gyakorolni. Ezek kezdő szakaszain haladunk végig a megfelelő magyarázatokkal együtt. “Meditáció 1. szint, online” bővebben
A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái a test méregtelenítésére szolgálnak, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását fogjuk elvégezni. A satkarmák mellett az elme relaxációját és a befelé fordulást elősegítő meditációs technikákat is gyakorlunk, valamint az ásramban szokásos jóga életmód módszereket végezzük.
Megnyitottuk a jelentkezést a Satyananda Yoga Központ első őszi programjára. A járvány miatti lezárás idején ingyenes online órákat tartottunk , és noha az jóval ezer fő fölötti részvételi szám mutatja népszerűségüket, hatásaiban és az érzéseket tekintve mégis sokkal többet ad a társakkal való személyes találkozás és közös gyakorlás. Az újranyitó program erre ad lehetőséget számunkra; találkozhatunk a régi jógás társakkal és együtt gyakorolhatunk velük és a Satyananda Yoga Központ tanáraival. “Satyananda Yoga Központ újranyitás, szeptember 12.” bővebben
Az elvonulás fő témája a rádzsa jóga ösvényének kulcsfontosságú szakasza, a pratjáhára. A rádzsa jóga az elme kezelésének jógikus módszereit foglalja össze, melynek speciális állomása a pratjáhára. Ez egy relaxált, de éber tudatállapotot jelent, ami azért kiemelkedően fontos szakasz, mert ez jelenti a kaput a külső és a belső világ között. Ma a Satyananda Yoga tradíció adja a gyakorlók számára az egyik legteljesebb rendszert a pratjáhára elérésére. A technikák lépésről vezetik őket a tudatalatti világába, miközben a figyelem és a tudatosság éber marad. A program részeként lesz még satkarma gyakorlás is, valamint az ásramban szokásos, más jóga életmód elemek is. “3 napos meditációs elvonulás az ásramban” bővebben
A mantra jóga a hang rezgéseit használja a tudatosság finomítására és különleges tudatállapotok elérésére. A kirtan, a mantrák éneklése az örökké nyugtalan elme lecsendesítésének egyik legjobb módszere. Ennek hosszú változata az akhanda kirtan, vagyis mantrák szünet nélküli éneklése, egy magas szintű spirituális szádhana. Kiemelkedő jógik, mint Swami Sivananda és Swami Satyananda gyakran alkalmazták ezt a módszert. “Akhanda kirtan hétvége” bővebben
A szanszkrit púrnimá szó teliholdat jelent. A júliusi telihold napját guru púrnimának nevezik, ami az év egyik legkiemelkedőbb spirituális ünnepe. Úgy tartják, ez év legfényesebb teliholdja, ami a spirituális tanítókat, a gurukat reprezentálja. A guru szó, melynek szó szerinti jelentése a sötétség eloszlatója, olyan energiára utal, mely képes a sötétség, vagyis a nem-tudás, kilátástalanság, zavarodottság és céltalanság eloszlatására. A guru púrnimá különleges alkalom, mert ezen a napon a guruk bőséggel osztják az áldást mindenkinek, aki nyitott szívvel és őszintén fordul hozzájuk. “Guru Púrnimá hétvége és Guru Púrnimá ünnep az ásramban” bővebben
Az idei év első nyílt programjára hívunk a szóládi Magyar Jóga Társulás ásramba. A program egyik különlegessége annak a speciális integrál szádhanának az idei premierje lesz, amit a Bihar School of Yoga a Nemzetközi Jóganap alkalmából ad évente. Itt az ásramban, tapasztalt Satyananda Yoga tanárok útmutatása mellett kezdheted el az egy éves spirituális gyakorlatot. A programot úgy terveztük meg, hogy teljes és tökéletes jógaélményt adjon. A három nap során dinamikus napirendet követünk, melyben az elméleti ismeretek és gyakorlások ideális keveréke vezeti el a résztvevőket a megtapasztaláshoz, hogy nagyon jó a jógát gyakorolni, de még jobb élni. És a hab a tortán, hogy mindezt a legideálisabb környezetben, egy valódi jóga-ásramban tehetjük. Szeretettel várunk! “Élni a jógát” bővebben
Az első két alkalom során nagy volt az érdeklődés, sok jó kérdést kaptunk, ezért folytatjuk a programot és várjuk a további kérdéseket. Jógagyakorlók és a jóga iránt érdeklődők kérdezhetnek a jógáról a Satyananda Yoga központ tanáraitól. Hallhattok a Satyananda Yogában használt módszerekről is, amikkel sokat tehetünk magunk és mások fizikai, mentális érzelmi és spirituális egészségéért és jólétéért. Szeretnénk, ha a program hozzájárulna a remény és az inspiráció fenntartásához e különleges helyzetben. “Online kérdezz-felelek a jógáról” bővebben