Meditáció – online program középhaladóknak

8 alkalom vasárnap reggelenként,  2021. január 24-március 14.  

A jóga modern korának jógamesterei közül Swami Satyananda volt az, aki leírta és tökéletes rendszerbe foglalta az úgynevezett pratjáhára technikákat, melyek stabil alapként szolgálnak az önmegismerés és önfejlesztés útján, valamint a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek oldásának, a hit és az önbizalom fejlesztésének és a pozitív életszemlélet erősítésének területén. A program az ezekben való eligazodást és elmélyülést szolgálja. “Meditáció – online program középhaladóknak” bővebben

A meditáció felfedezése – online tanfolyam kezdőknek

8 alkalom vasárnap délelőtt, 2021. január 10-február 28.

A program megértést és tapasztalatot kínál a meditáció alapjaival kapcsolatban. A Satyananda Yoga tradíció egy egyedülálló és komplex rendszerben kínálja a jóga ágait és azok technikáit. A jógában a meditáció a rádzsa jóga nevű jógaág része, és a meditációhoz vezető szakaszokat a Satyananda Yogában lépésről lépésre vezető módon tanítjuk.

E nyolc alkalmas tanfolyam órái elméletből és gyakorlatból állnak, melyben az elméleti részek bepillantást adnak a jóga és azon belül a rádzsa jóga rendszerébe, a gyakorlati részekben pedig kipróbálhatsz és megtapasztalhatsz néhány, a Satyananda Yoga tradíció által tanított relaxációs és meditációs technikát. Ezen a különleges „felfedező úton” a legtapasztaltabb hazai Satyananda Yoga tanárok lesznek a segítőid. “A meditáció felfedezése – online tanfolyam kezdőknek” bővebben

A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándéka jógázóknak

Ingyenes online Satyananda Yoga órák december 26-29. között, naponta

A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándékaként ingyenes online Satyananda Yoga órákat tartunk december 26-29. között minden nap 18:00-tól 20:00 óráig, amire alább lehet regisztrálni. Ezek speciális órák lesznek, melyek során az foglalkozás minden blokkjához elméleti ismereteket is adunk. További különlegesség, hogy az órák egyes blokkjait – mantrák speciális célokért, ászana, pránájáma, jóga nidrá és meditáció – különböző Satyananda Yoga tanárok tartják. A programra minden érdeklődőt szeretettel várunk! “A Satyananda Yoga Központ karácsonyi ajándéka jógázóknak” bővebben

Online jógaórák nyugdíjasoknak

Péntek, 9:00-10:15 óra

A pénteki online nyugdíjas órákra alább lehet regisztrálni.

Mit jelent a Satyananda Yoga óra?
A jóga eredeti rendszereit követő gyakorlást, melynek célja, hogy a személyiséget felépítő valamennyi területet elérjük és tápláljuk. Jógaóráink ezért nem divatot és trendeket követnek, hanem úgy épülnek fel, hogy a gyakorló holisztikus értelemben a legtöbbet kapja. “Online jógaórák nyugdíjasoknak” bővebben

Jógaórák Szóládon

Kedd esténként október 20-tól

Az órákat a szóládi Magyar Jóga Társulás ásram jógatermében tartjuk kedd esténként. Olyan egyszerű és bárki által végezhető technikákat tanítunk, melyek alkalmasak az immunrendszer erősítésére, emésztés javítására, energiaszint növelésére, ízületek karbantartására, magas vérnyomás csökkentésére, szorongás csökkentésére, relaxált állapot elérésére és a tudatosság fejlesztésére. “Jógaórák Szóládon” bővebben

Jógaórák kedd és szerda esténként szeptember 29-től

Satyananda Yoga Központ, Budapest – jelentkezés lezárva

Jógaórákra várunk kedden és szerdán esténként. A Satyananda Yoga teljesen egyedi összetételű jógaórákat kínál, ami csak erre a tradícióra jellemző. Legfőbb hatásuk a relaxáció állapotának elérése és a tudatosság fejlesztése. Óráink része a mantragyakorlás, az ászanák és légzőgyakorlatok, mesterünk, Swami Satyananda által kifejlesztett jóga nidrá mélyrelaxáció, valamint az adott csoport szintjének megfelelő meditációs technikák, már a kezdő szinttől kezdve. “Jógaórák kedd és szerda esténként szeptember 29-től” bővebben

Meditáció 1. szint, online

10 alkalom szerdánként, szeptember 23-november 25.

A bennünket körülvevő világot jól ismerjük, a belső világunkat, az elme tudatalatti és tudattalan részeit azonban kevésbé. A meditáció célja e területek megismerése azzal a céllal, hogy megtisztítsuk ezeket a nem kívánatos tartalmaktól, amik olyan erővel rendelkeznek, hogy befolyásolják az egész személyiségünket.  A Satyananda Yoga tökéletesen felépített rendszert kínál ezen a területen is. A 10 alkalom során a Satyananda Yoga legfontosabb alapmeditációit fogjuk gyakorolni. Ezek kezdő szakaszain haladunk végig a megfelelő magyarázatokkal együtt. “Meditáció 1. szint, online” bővebben

Satkarma és meditáció

A tisztulás hétvégéje, október 2-3.

A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái a test méregtelenítésére szolgálnak, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását fogjuk elvégezni. A satkarmák mellett az elme relaxációját és a befelé fordulást elősegítő meditációs technikákat is gyakorlunk, valamint az ásramban szokásos jóga életmód módszereket végezzük.

“Satkarma és meditáció” bővebben

Satyananda Yoga Központ újranyitás, szeptember 12.

Adományos program közös vacsorával

Megnyitottuk a jelentkezést a Satyananda Yoga Központ első őszi programjára. A járvány miatti lezárás idején ingyenes online órákat tartottunk , és noha az jóval ezer fő fölötti részvételi szám mutatja népszerűségüket, hatásaiban és az érzéseket tekintve mégis sokkal többet ad a társakkal való személyes találkozás és közös gyakorlás. Az újranyitó program erre ad lehetőséget számunkra; találkozhatunk a régi jógás társakkal és együtt gyakorolhatunk velük és a Satyananda Yoga Központ tanáraival. “Satyananda Yoga Központ újranyitás, szeptember 12.” bővebben

3 napos meditációs elvonulás az ásramban

Adományos program, augusztus 13-16.

Az elvonulás fő témája a rádzsa jóga ösvényének kulcsfontosságú szakasza, a pratjáhára. A rádzsa jóga az elme kezelésének jógikus módszereit foglalja össze, melynek speciális állomása a pratjáhára. Ez egy relaxált, de éber tudatállapotot jelent, ami azért kiemelkedően fontos szakasz, mert ez jelenti a kaput a külső és a belső világ között. Ma a Satyananda Yoga tradíció adja a gyakorlók számára az egyik legteljesebb rendszert a pratjáhára elérésére. A technikák lépésről vezetik őket a tudatalatti világába, miközben a figyelem és a tudatosság éber marad. A program részeként lesz még satkarma gyakorlás is, valamint az ásramban szokásos, más jóga életmód elemek is. “3 napos meditációs elvonulás az ásramban” bővebben