Húsz alkalmas ingyenes online jógakapszula gyakorlás reggel és este december 18-30. között
Próbáld ki tíz napon át díjmentesen és online a jóga modernkori történetének legnagyobb innovációját, a jógakapszulákat! A jógakapszulákat Swami Niranjanananda Saraswatinak, a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció spirituális mesterének köszönhetjük. Ezt a kéthetes programot azért indítjuk, hogy a lehető legtöbben megismerjék és elkezdjék követni ezt a világraszóló módszert.
A klasszikus jógának számos ága és felfoghatatlanul sok technikája van. Az ősi jógaszövegek adnak ugyan útmutatást a gyakorlásukhoz, de azok a jógik számára szólnak. Mi viszont nem jógik vagyunk, hanem hétköznapi emberek munkahellyel, családdal, gyerekekkel, akik a jógát eszközként használjuk testünk és elménk egyensúlyban tartására. Sokszor viszont nem a megfelelő technikákat alkalmazzuk, vagy csak egyoldalú gyakorlást folytatunk. A jógakapszulák rendszere a tökéletes módszert adja számunkra. Mint egy multivitamin kapszula, amiben ott van a test számára szükséges teljes napi vitaminmennyiség, a jógakapszulák egy komplett jógaéletmód-rendszer, ami tartalmaz minden olyan jógamódszert, ami a teljes személyiségünk és lényünk táplálásához szükséges. Ez a találmány olyan, mint a világ legnagyobb innovációi: nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik. Felfedezéséhez egy igazi jógamester zsenialitása kellett, aki töviről-hegyire ismeri a jógát, az életet és az emberi személyiséget is. A jógakapszulák valódi integrál jógagyakorlást biztosítanak számunkra. Teljes és átfogó életmódprogramot kapunk a reggeli ébredés pillanatától az esti lefekvésig, ami minimális időráfordítás mellett maximalizálja gyakorlásunk hatékonyságát. A jógakapszulák rendszere a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció egyik legfontosabb eleme.
A program nyitott minden érdeklődő előtt, aki szeretne szintet lépni a jógagyakorlatok végzésétől a jógaéletmód megvalósítása felé. Hétfőtől szombatig minden reggel és este lesz egy-egy 35 perces online foglalkozás a megfelelő jógakapszulák gyakorlásával. Karácsonykor – december 24-én és 25-én – valamint vasárnaponként nem lesz foglalkozás.
A 20 alkalom időpontjai
2025. december 18-30. között – december 24 és 25, valamint a vasárnapok kivételével – minden reggel 6:15-6:50 és minden este 19:30-20:05 között. Mind a 20 alkalmon online lehet részt venni.
Regisztráció, jelentkezés
A részvétel regisztrációhoz kötött. Regisztrálni a jelentkezési lap kitöltésével lehet. A jelentkezéseket e-mailben igazoljuk vissza, amiben a Zoom regisztrációs linket is küldjük. A visszaigazoló e-mailt a jelentkezési határidő lejárta után küldjük.
Jelentkezési határidő
2025. december 14. A késői jelentkezéseket nem vesszük figyelembe.
Hozzájárulás
A program díjmentes, adományt azonban köszönettel fogadunk a Satyananda Yoga Alapítvány tevékenységeihez. Az adomány küldésének módjait itt találja.
Online részvétel Zoom-on keresztül
A résztvevőktől kérjük, hogy tartsák bekapcsolva a kamerát az óra során, hogy a tanár megfelelően láthassa őket is. Fenntartjuk a jogot, hogy csak a kamerán keresztül látható résztvevők maradhatnak a közvetítésben.
Továbbá kérjük, hogy a Satyananda Yoga Központban elvárt öltözetben vegyenek részt az órán!
Felelősség
Az online jógaóra speciális helyzet, mely során a tanuló és a tanár nem egy fizikai térben van együtt, illetve a tanár nem feltétlenül ismeri személyesen és nem is láthatja úgy a résztvevőket, mintha személyesen egy térben lennének. Ezért hangsúlyozzuk, hogy az esetleges sérülésért nem vállaljuk a felelősséget. Az óráinkon csak mentálisan egészséges emberek vehetnek részt saját akaratukból és saját felelősségükre. A regisztrációval és a foglalkozásra belépéssel a jelentkezők ezt elfogadják!
Szeretettel várjuk!
SATYANANDA YOGA® is a registered trademark of IYFM used with permission.