Hozzuk létre együtt Somogy legújabb arborétumát!

Örömmel hívunk, hogy légy részese az ásram történetének legnagyobb fásítási projektjének! Egy közösségi projekt, ami hasznos embernek és természetnek egyaránt. Idén ősszel elkezdjük létrehozni az ásram-arborétumot, ami a hasznossága mellett gyönyörű is lesz. Az ásram kéthetktáros területén számos, körülbelül 50 m2-es fás-bokros-virágos társulásokat, “mini-erdőket” alakítunk ki, melyek nem csak a szemet gyönyörködtetik, de a klímaváltozás immár bőrünkön tapasztalható hatásait is ellensúlyozzák. „Ásram-arborétum létrehozása” bővebben

Online gyakorlás minden hétköznap 19:45-20:30. 25 alkalom szeptember 23-tól

A 45 perces alkalmak  három fontos jógakapszulát tartalmaznak: nap végi mantragyakorlást, egy meditációt és a spirituális napló gyakorlatát. A programmal az a célunk, hogy a napi közös gyakorláson keresztül segítséget adjunk mindazoknak, akik alkalmazni szeretnék a jógakapszulákat, de még nem ismerik ezeket az esti gyakorlatokat, vagy éppen ismerik, de még nem sikerült elérniük a rendszerességet. A jógakapszulák a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció egyedülálló rendszere.  „Esti jógakapszulák – Mantra, meditáció és spirituális napló” bővebben

Online gyakorlás minden hétköznap 6:30-6:45. 25 alkalom szeptember 23-tól

A 15 perces alkalmak során három mantrát fogunk együtt kántálni.  A mantrák különleges hangformulák, a jóga tradíciójában fontos eszközök. Ebben a speciális reggeli szádhanában mindegyik mantrához tartozik egy bizonyos elhatározás, egy cél, amiért a mantrát gyakoroljuk, és mindhárom szankalpa fontos az életünkben. A programmal az a célunk, hogy a napi közös gyakorláson keresztül segítséget adjunk mindazoknak, akik alkalmazni szeretnék a jógakapszulákat, de még nem ismerik ezt a reggeli gyakorlatot, vagy éppen ismerik, de még nem sikerült elérniük a rendszerességet. A jógakapszulák a Satyananda Yoga-Bihar Yoga tradíció egyedülálló rendszere.  „Reggeli mantrák, a nap első jógakapszulája” bővebben

Jógakapszulák kombinált gyakorlása. 8 alkalom szeptember 17-től

A Satyananda Yoga tradíció nagyszerűsége abban rejlik, hogy korunk igényeinek megfelelően tanítja a klasszikus jóga elemeit, és ezzel elérhetővé teszi az ősi tudást mindenki számára. Teljes és átfogó rendszert ad, hogy a korunkra jellemző életmód mellett még a legelfoglaltabbak is teljes értékű jógagyakorlást végezhessenek. Ez a jógakapszulák rendszere, ami a klasszikus, fő jógaágak gondosan kiválogatott technikáit tartalmazza. Az életmódunk felgyorsult, ezért, ha azt szeretnénk, hogy a gyakorlásunk a lehető legjobban szolgálja az egészségünket és a test, az elme és a lélek harmóniáját, akkor „Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online” bővebben

Satyananda Yoga Nidra és adzsapá dzsapa meditáció. 14 alkalom szeptember 18-tól

A relaxációs és a meditációs technikák is részei a jógakapszulák rendszerének. Ez a 60 perces online program két speciális jógakapszulára összpontosít.  Az egyik a relaxációk csúcstechnikája, a Swami Satyananda által megalkotott jóga nidrá, a másik a legősibb meditációs technika, az adzsapá dzsapa lesz. Az alkalmak elméleti ismereteket is tartalmaznak. „Jógakapszulák mindenkinek – Relaxáció és meditáció szerdán” bővebben

Jógakapszulák kombinált gyakorlása. 8 alkalom szeptember 19-től

A Satyananda Yoga tradíció nagyszerűsége abban rejlik, hogy korunk igényeinek megfelelően tanítja a klasszikus jóga elemeit, és ezzel elérhetővé teszi az ősi tudást mindenki számára. Teljes és átfogó rendszert ad, hogy a korunkra jellemző életmód mellett még a legelfoglaltabbak is teljes értékű jógagyakorlást végezhessenek. Ez a jógakapszulák rendszere, ami a klasszikus jóga fő ágainak gondosan kiválogatott technikáit tartalmazza. Az életmódunk felgyorsult, ezért, ha azt szeretnénk, hogy a gyakorlásunk a lehető legjobban szolgálja az egészségünket és a test, az elme és a lélek harmóniáját, akkor „Satyananda Yoga óra csütörtökön, személyes és online” bővebben

Közös gyakorlás kéthetente januártól

A kirtan az egyik legegyszerűbb, ám leghatékonyabb jógamódszer, amely lecsendesíti az elmét és lelki nyugalmat teremt. A kirtanban mantrák éneklésén keresztül keletkeznek olyan hangrezgések, melyek gyorsan létrehozzák ezt az állapotot.
„Kirtan a budapesti Központban” bővebben

Egy hét jóga-életmód az ásramban, július 15-21.

Spirituális utad meghatározó Satyananda Yoga elvonulására várunk.  A Satyananda Yoga rendszere a jóga ősi hagyományán és a jóga ágainak átfogó gyakorlásán alapul. A napi gyakorlás részei lesznek a hatha jóga, a rádzsa jóga és a mantra jóga gyakorlatai, az ászanák, pránájámák, relaxáció, jóga nidrá, különféle meditációs- és speciális mantragyakorlatok.  De nem csak ennyi, hiszen a Satyananda Yogában fontos szerepet kap a „Jóga pillanatról pillanatra” bővebben

Telihold napján az ásramban, július 21.

Sri Swami Sivananda soraival szeretettel meghívunk az idei Guru púrnimá ünnepre a szóládi jóga-ásramba. „Azt mondani, hogy guru nélkül egy törekvő elérheti a célt, olyan, mintha azt mondanánk, hogy egy utazó csónak nélkül átkelhet a háborgó folyón.  A guru segítsége nélkül nem lehet elérni az Önvaló ismeretét.  A guru kegyelme nélkül nem lehet az isteni állapotba fejlődni, isteni életet élni vagy megszabadulni az elme béklyóitól. Ezért, amikor átadod magad gurud szent lábainál, ne világi szükségletekért könyörögj neki, hanem a kegyelméért, kérd, hogy legyen igazi odaadásod és tartós hited benne. Áldott az a tanítvány, aki tartósan bírja a guru kegyelmét.” „Guru púrnimá ünnep” bővebben

Szünet nélküli mantraéneklés az ásramban, augusztus 10.

Az akhanda kirtan egy speciális spirituális gyakorlat, ami folyamatos éneklésen keresztül megfékezi és megtisztítja az elmét, és a belső világ felé irányítja a figyelmet. Megszünteti az elme hullámzásait, és pozitív érzésekkel tölt fel. Az akhanda kirtan eljuttathat egy nagyon különleges tudatállapotba, ami egyszerre éber, nyugodt és harmonikus. Ez a szattva állapota, melyben a boldogság lényünk természetes kifejeződésévé válik. A hétvége során a résztvevők megismerik az  ásramélet és a jógikus életmód elemeit, valamint a különböző jógaágak gyakorlatait is . A program szülői felügyelet mellett gyermekek számára is alkalmas. „Akhanda kirtan” bővebben