Nyugdíjasoknak ingyenes online Satyananda Yoga órák

Kedd, 9:00-10:15. Regisztráció alkalmanként

Örömmel tájékoztatunk, hogy keddenként ingyenes online Satyananda Yoga órát tartunk 9:00-10:15 között, amire alább lehet regisztrálni.

Mit jelent a Satyananda Yoga óra?
A jóga eredeti rendszereit követő gyakorlást, melynek célja, hogy a személyiséget felépítő valamennyi területet elérjük és tápláljuk. Jógaóráink ezért nem divatot és trendeket követnek, hanem úgy épülnek fel, hogy a gyakorló holisztikus értelemben a legtöbbet kapja. A foglalkozások öt részből állnak: mantrák speciális célokért, ászana, pránájáma, jóga nidrá és meditáció. Teljesen egyedi és csak a Satyananda Yogára jellemző, hogy három meghatározott célért három különböző mantrát alkalmaz a jógaórákon, valamint, hogy minden foglakozásnak része a Swami Satyananda által kifejlesztett jóga nidrá és az adott csoport szintjének megfelelő meditációs technikák, már a kezdő szinttől kezdve. Az órákon így nem csak a testet, hanem az energiarendszert, az elmét és a lelket is tápláljuk, megismerhetjük a tudat tartalmait, ami hosszú távú és rendszeres gyakorlással a spirituális tudatosság kifejlődéséhez vezethet. Ezt jelenti a Satyananda Yoga óra.

Technikai szükségletek
Internet kapcsolat és egy eszköz, ami lehet laptop, asztali számítógép, tablet vagy mobiltelefon. 

Regisztráció és határidő
Minden órára alkalmanként szükséges  regisztrálni itt, a neved  megadásával. A keddi órára a hétfőn 18 óráig beérkezett regisztrációkat tudjuk fogadni.

Alkalmazás letöltése
Az élő, online jógaórához a Zoom nevű alkalmazást fogjuk használni, amit javasolt még az óra előtt letölteni és telepíteni. A Zoom telepítéséhez kattints ide.

Bejelentkezés a Zoom-on keresztül
Az óra kezdése előtt 20 perccel küldünk egy meghívót a regisztráltaknak e-mailben, egy hivatkozással (linkkel). A linkre kattintva megnyílik az alkalmazás, ahol a Join meeting gombbal lehet csatlakozni. A csatlakozás másik módja, ha megnyitod az előre letöltött Zoom alkalmazást, és az emailben megkapott Meeting ID-t és Password-öt használod a bejelentkezéshez.

A jógaszobád
Mivel a saját helyedről jelentkezel be, készítsd elő a helyszínt úgy, hogy csak az látszódjon a képen, ami számodra megfelel. Kérjük azt is, hogy a Satyananda Yoga Központban szokásos öltözetben vegyél részt az órán!

Felelősség
Mivel az online óra egy speciális helyzet, mely során nem egy fizikai térben vagyunk együtt, a tanár nem láthat minden résztvevőt úgy, ahogyan egy normál jógaórán. Ezért fontosnak tartjuk hangsúlyozni, hogy a résztvevők csak saját akaratukból és saját felelősségükre vehetnek részt az online órán, esetleges sérülésért nem vállaljuk a felelősséget. Az online jógaórára belépéseddel ezt elfogadod!