Meditáció és karma jóga

A mentális tisztulás jógikus eszközei, szeptember 25.

A jóga egyik fontos célja a mentális tisztulás, aminek egyik módja a meditációs technikák gyakorlása, egy másik módja pedig a hétköznapi tevékenységeink jógikus tudatossággal való végzése, a karma jóga. Mindkettő fontos, sőt elengedhetetlen a jógában. Míg a meditációs technikák gyakorlásával megismered az elméd működését és természetét, a karma jógán keresztül átváltoztathatod “Meditáció és karma jóga” bővebben

Satkarma és meditáció

Hatha jóga tisztógyakorlatok és meditáció, szeptember 17-18.

A test méregtelenítésére az egyik legjobb időszak a koraősz. A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái ezt szolgálják, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását fogjuk elvégezni. A satkarmák mellett az elme relaxációját és a befelé fordulást elősegítő meditációs technikákat is gyakorlunk, valamint végzünk karma jóga, rádzsa jóga és bhakti jóga gyakorlatokat is.

“Satkarma és meditáció” bővebben

Légzés és relaxáció – személyes program szerdánként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. szeptember 8-október 27.

Tradíciónk egy átfogó jógarendszert kínál annak érdekében, hogy a mai, általános életforma mellett is teljes értékű jógagyakorlást tudjunk végezni. Mivel a Satyananda Yoga élő hagyomány, ezért ez a tradíció  mindig az emberek aktuális szükségleteire kínálja a legmegfelelőbb megoldásokat. Ezért ennek a programnak a fókuszában két nagyon fontos terület, a légzés és a relaxáció áll. A program során a Satyananda Yoga módszerével alaposan megismered a légzőrendszeredet és optimális használatának módjait, valamint képessé válsz életmódszerűen alkalmazni egyszerű jógikus légzőtechnikákat a mindennapokban. A nyolc alkalom során hallani fogsz a jógikus relaxácó különböző szintjeiről és gyakorlatairól, és tapasztalatot is szerzel a naponta végzett tudatos ellazulás jótékony hatásairól.

“Légzés és relaxáció – személyes program szerdánként, 18:00-19:30” bővebben

Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. szeptember 7-október 26.

A jógával kapcsolatban a tradicionális jelző a jóga eredeti céljainak, szellemiségének és alapelveinek követésére utal.  Az eredeti cél a boldogság, az egészség és a teljesség állapotának elérése. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellet más technikákat is alkalmaz.  Az ászanák főként a  fizikai test számára vannak, de lényünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. szeptember 9-október 28.

A jógával kapcsolatban a tradicionális jelző a jóga eredeti céljainak, szellemiségének és alapelveinek követésére utal.  Az eredeti cél a boldogság, az egészség és a teljesség állapotának elérése. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellet más technikákat is alkalmaz.  Az ászanák főként a  fizikai test számára vannak, de lényünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2021. szeptember 6-október 25.

A jógával kapcsolatban a tradicionális jelző a jóga eredeti céljainak, szellemiségének és alapelveinek követésére utal.  Az eredeti cél a boldogság, az egészség és a teljesség állapotának elérése. Ehhez a klasszikus jóga integrál szemléletű gyakorlást kínál, ami az ászanák mellet más technikákat is alkalmaz.  Az ászanák főként a  fizikai test számára vannak, de lényünk többi rétegét – az energiarendszert, az elmét, a pszichét és a lelket – is szükséges táplálnunk.  A jóga Satyananda rendszere a jóga klasszikus szemléletét követi, ami a jógaórák összetételében teljesen egyedi és csak rá jellemző módon nyilvánul meg. “Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30” bővebben

Kirtan az ásramban

A jógaéletmód program speciális alkalma, augusztus 14.

Gyakorlatközpontú program, ami a módszerek végzéséhez szükséges elméletet is tartalmazza. A nap során hangsúlyt kap a kirtan, mint az elme- és érzelemkezelés egyik leghasznosabb jógatechnikája.  A program ezen kívül több jógaág gyakorlatait is tartalmazza, mint a karma jóga, mantra jóga, rádzsa jóga és bhakti jóga.

“Kirtan az ásramban” bővebben

Meditáció az ásramban

A jógaéletmód program speciális alkalma, augusztus 7.

Ez egy gyakorlatközpontú program, ami a módszerek végzéséhez szükséges elméletet is tartalmazza. A nap során hangsúlyt helyezünk  különféle meditációs technikákra, az elme tisztításának hatékony eszközeire. A program több jógaág gyakorlatait tartalmazza, mint a karma jóga, mantra jóga, rádzsa jóga és bhakti jóga.

“Meditáció az ásramban” bővebben

Nyári jógaórák Szóládon

Minden szombat és vasárnap reggel, egész augusztusban

Az órákat a szóládi Magyar Jóga Társulás ásram jógatermében tartjuk reggel 7:30-tól 8:45-ig. Ezek Satyananda Yoga foglalkozások, melyek a klasszikus jóga tanításain alapulnak és több jógaág módszereit tartalmazzák.  Céljuk az ellazulás és feltöltődés minden szinten. Az órák alkalmasak kezdők és haladók számára egyaránt. “Nyári jógaórák Szóládon” bővebben

Guru Púrnimá ünnep az ásramban

Július 24. szombat – A jelentkezés lezárva

A júliusi teliholdat guru púrnimának nevezik, és a jógikus hagyományban a gurukat jelképezi.  A guru szó jelentése a sötétség eloszlatója, és arra az energiára utal, amely képes a sötétség, vagyis a nem-tudás, kilátástalanság, zavarodottság és céltalanság eloszlatására. A guru púrnimá ünnep  e  hatalmas erőhöz való kapcsolódásra kínál alkalmat. “Guru Púrnimá ünnep az ásramban” bővebben